Ich bin froh, dass ich diese Erfahrung des Fastenwanderns gemacht habe.
Graziella hat mir gute Ratschläge für den ersten Schritt, die Nahrungsaufnahme, und für den dritten Schritt, die Nahrungsaufnahme, gegeben. Es war zwar eine Woche ohne Nahrung, aber nach und nach stellte sich eine tiefe innere Leere ein, und ich fühlte mich körperlich und geistig wohl.
Und das in einer außergewöhnlich idyllischen Umgebung im Schloss Liviers aus dem 12. Jahrhundert im Herzen des regionalen Naturparks Monts d'Ardéche.
Unsere Tage waren reich an Aktivitäten Meditation, Gi Gong, Sophrologie, Fußreflexzonenmassage, Wanderungen, Hamam und Massage; abends nach der Brühe wurden verschiedene Workshops angeboten: Astrologie, Naturheilkunde, ätherische Öle, gesunde und ausgewogene Ernährung, Verdauungssystem; Tage und Abende voller spiritueller und spielerischer Nahrung.
Die Gruppe hatte viele schöne Begegnungen und Beziehungen.
Grazie mille Graziella für diese schöne und erfolgreiche Erfahrung des Fastens; jetzt bin ich bereit voller Energie und Vitalität für ein neues, gesundes Ernährungsgleichgewicht.
