Probé el ayuno por primera vez en 2016 (6 días), cuando la película "Ayuno, una nueva terapia" (Arte) despertó mi interés. Este año lo he vuelto a hacer con Graziella como guía naturópata. En mi opinión, es esencial estar supervisado porque no sabemos cómo reaccionará nuestro cuerpo y, en momentos como éste, ¡es mejor contar con buenos consejos y aplicaciones naturistas! Mi motivación: desintoxicar y descansar mi cuerpo y mis órganos por respeto y cariño a todo el trabajo que hacen a diario. Me asombra la capacidad y la inteligencia de este maravilloso cuerpo humano, que aprovecha este descanso para repararse, ¡es mágico!
No hay sensación de hambre, ya que los intestinos están vacíos tras la purga. Me llené de consejos y sentido común durante las presentaciones, y tengo que decir que Graziella tiene el arte de comunicar sus conocimientos del vasto campo de la naturopatía de forma clara y sencilla, lo que me ayudó a reforzar mis ideas sobre la importancia de comer conscientemente y ajustar mis hábitos alimentarios.
Aspectos destacados de este curso :
- la ubicación en la Ardèche, en un castillo del siglo XII que invita a la contemplación y al retiro espiritual...
- La diversidad de actividades que se ofrecen: Meditación, Do In, QI Gong, Sofrología, Reflexología, Cuentacuentos, Clases de Astrología, Hammam, Senderismo, Charlas gastronómicas...
- preparación mental: utilizar afirmaciones para prepararse psicológicamente.
- la sinergia del grupo, que me permitió conocer a gente estupenda.
Muchas gracias a Graziella, cuya profesionalidad y calidad humana nos acompañaron con amabilidad...
